apirun, l'allié des sportifs
partenaire nutrition et hydratation du marathon de la liberté
Pour sa 36ème édition qui se déroulera du 2 au 4 juin à Caen en Normandie, le Marathon de la Liberté s’entoure d’un nouveau partenaire. Apiculteur et sportif, Apirun mise sur une nutrition sportive efficace 100% française, naturelle et éco-responsable.
La nutrition et l’hydratation sont des atouts incontestables pour relever un défi sportif. Apirun vous accompagne et vous prodigue des conseils essentiels pour réussir votre course.
le miel, véritable booster naturel
En plus d’apporter au coureur une combinaison de sucres rapides et lents (fructose), le miel est naturellement très digeste. La glycémie est ainsi optimisée et permet de rester en forme tout au long de la course sans inconfort digestif. Cependant, tous les miels ne garantissent pas les mêmes propriétés. L’extraction à froid est un gage de qualité. Selon l’indice glycémique, la teneur en fructose est différente et votre performance peut en être altérée ! Favorisez un miel pur butiné en France, extrait à froid et riche en fructose.
zoom sur le stick de miel 100% français
Véritable booster naturel de l’effort, ce miel 100% français est issu des ruchers Apirun, extrait à froid afin de préserver les nutriments naturellement contenus dans le miel.
Ingrédient
100% miel extrait à froid en direct de l’apiculteur.
Les + produit
– Naturellement digeste, grâce aux enzymes de pré-digestion (amylases, invertases injectées par les abeilles)
– Du miel extrait à froid pour préserver les nutriments
– Une énergie saine et durable
– Un ravitaillement de proximité (origine Bretagne)
– Facile à ouvrir
– Une glycémie optimisée grâce au fructose (sucre lent) contenu dans le miel.
– Classé OR par un outil d’évaluation des produits de nutrition sportive évaluant la qualité des ingrédients, l’apport nutritionnel, l’éthique et l’aspect environnemental.
à chaque distance sa nutrition
S’il est important de bien choisir ses aliments, il est tout aussi important de bien définir le moment où vous les consommez. Apirun s’est entouré de Bruno Heubi (Champion du monde de 100km) pour vous aider à gérer au mieux votre marathon ou votre semi-marathon.
Et l’hydratation dans tout ça ?
L’hydratation joue un rôle clé trop souvent sous-estimé dans la performance des sportifs. A l’instar de la nutrition, Apirun vous accompagne et vous conseille pour une hydratation optimale avant, pendant et après votre épreuve.
✏️ Recette - DIY : la boisson isotonique maison by APIRUN
– 500ml d’eau, avec une infusion BOOST
– 20g de miel (en direct de l’apiculteur)
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
– Un peu de sel selon l’intensité de la chaleur
