Un programme personnalisé
3 séances d’entraînement hebdomadaire durant 11 semaines
8 séances de coaching collectif au stade Hélitas de Caen
Des séances à réaliser en autonomie
Capacité d’accueil
Limité à 30 participants
Conditions de participation
Réaliser son premier marathon
Savoir courir 2h ou 15km en aisance respiratoire
Agenda coaching collectif
Séance 1 : samedi 27 janvier et/ou samedi 16 mars 2024 - 16h00 I Test VMA (présence obligatoire)
Séance 2 : mercredi 27 mars 2024 - 12h30-14h00
Séance 3 : vendredi 5 avril 2024 - 12h30-14h00
Séance 4 : mercredi 10 avril 2024 - 12h30-14h00
Séance 5 : vendredi 19 avril 2024 - 12h30-14h00
Séance 6 : samedi 4 mai 2024 - 09h00-12h00
Séance 7 : vendredi 17 mai 2024 - 12h30-14h00
Séance 8 : mercredi 22 mai 2024 - 12h30-14h00
Typologies de séance
Fractionné, VMA courte, allure spécifique, endurance fondamentale, préparation physique générale, rencontre avec les meneurs d’allure
Inscriptions
Lancement de l'offre mercredi 8 novembre à l’ouverture des inscriptions
Tarif : 30€
Souscription lors de l'inscription à l'épreuve en cliquant ici.